恒说恒 前段时间看到一则挺扎心的报告。
报告针对20870个中小学生，调查孩子和父母沟通交流的情况。
结果显示：只有26.73%的中小学生表示有了心里话最想告诉的人是父母，并且这一比例随着孩子年龄的增长而逐渐下降。
为什么孩子越长大，越不爱跟父母沟通？
是孩子没需求吗？
不是的。孩子越长大、面对的事情越多，越需要有一个出口，能交流、能探讨、能宣泄情感、能得到建议。
只是父母，不是他们心中所认可的那个“沟通对象”。
李玫瑾教授曾经说：
“未成年人的问题都是滞后的，当你发现孩子很难管的时候，其实问题早就已经出现了。”
同样，孩子对父母心门紧闭，是不良沟通经年累月的结果。
亲子沟通常见误区
有一档节目叫《少年说》，邀请孩子站在校园的天台上，像楼下的师生和家人喊出自己的心声。
不夸张地说，里面几乎展示了所有“不良沟通”的范本。
归根结底分为两类：一类是父母的陪伴缺位。
➤孩子想开口时，我们捂住了耳朵。
高三的贺振宇，从小就被外出打工的父母寄放在姨妈家，经常被姨妈家的两个哥哥欺负。因为寄人篱下，只能默默承受。
但父母后来知道了还是无动于衷，让他彻底寒了心，从此不愿再多和父母联系。
另一类更为常见：父母时刻陪伴在孩子的身边，为了孩子殚精竭虑。但因为种种不当的教育方式，堵死了孩子想沟通的路。
➤总是打击、指责孩子。
初一的小姑娘袁璟颐向妈妈呐喊：别再拿我和“别人家的孩子”比了！
她说妈妈总拿自己跟全班第一、全年级第一、全联盟第一的学霸女同学比较。每次成绩出来，都拿她最差的说事，却从来看不到她的优秀和努力。
然而，面对女儿好不容易说出口的委屈和痛苦，妈妈却完美地避开了重点：
“我认为我是比较客观的……你没有领悟到重点……
不打击你就有可能有点飘……有些东西你一定要改……”
一句句“我认为”“我觉得”，让小姑娘最终还是哑口无言，掩面下台。
➤一点小事就上价值，总想借机教育孩子。
这位妈妈的聊天方式，估计很多人也有共鸣，那就是：联想特别丰富。
有次，小姑娘衣服没有叠好，妈妈就开始说个不停：
“衣服都叠不好，那学习怎么能好？学习不好，以后怎么考好大学？考不上大学，以后能干什么？”
所以，每次和妈妈聊天，都以女孩不想说话告终。
这位妈妈一定能言善道，但她却一点也不会和孩子聊天。
➤家长永远是对的。
另一个小姑娘叫唐瑞琪。她的问题是：因为妈妈有个未竟的音乐梦，所以从小培养她学小提琴，未来走艺术道路。
但唐瑞琪自己却坚持以学业为主。
小姑娘想必已经在心中打了无数次草稿，说得有理有据：
女儿的本意，是妈妈对自己的控制太多。
但听到女儿这句“妈妈，难道你比我还要了解我自己吗？”台下的妈妈点了点头，搬出了“莫扎特效应”。
说完还目光炬炬地反问孩子：“你说说学小提琴好不好？”
妈妈的强势态度，让女儿不敢反驳。
如此种种，难怪孩子的沟通欲望会不断减弱。
当孩子一次次地失望，最终拒绝与父母沟通，或许只是因为：他真正的感受，从未被父母看见。
如何跟孩子好好说话
所以，想要解决亲子沟通的问题，最关键的不是学习一些所谓的“话术”，而是放下我们的“改造欲”，看见孩子真实的诉求。
怎么做呢？最重要的一点：
别急着发表看法和建议，先听孩子说。
心理学有个词叫“积极倾听”。
意思是：父母不对孩子的话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析也不尝试给出解决方案。
整个过程中，我们只需要认真倾听，跟着孩子的节奏附和几句：“真的呀？”“继续说，我听着呢”……鼓励孩子分享地更多一些。
这样可以始终让孩子保有话语权，敞开心扉地倾诉自己，也传达了对孩子的接纳和尊重。
而且大家试一试会发现：
当我们专注倾听而不是急着给意见时，可以看到孩子如何思考、如何分析问题，寻求解决方案——这个过程，会让孩子更加独立自主，有责任感。
而且，当我们专注倾听孩子，孩子反而愿意来问问我们的看法——当某个人乐意倾听你的观点时，你才会更愿意倾听他的观点，我们每个人都是如此。
除了倾听，亲子沟通还有一个关键点：立场。
不是我想要解决你什么问题，而是我们一起去解决什么问题。
我们和孩子，应该是站在一边的。
另外，在沟通的时候，多描述，少评判。
举个例子：孩子上学时说好了放学就回家，但是回家晚了一小时，并且没有打电话。在我们沟通这件事的时候：
“你离开学校之后没有按时回家，也没打电话说你要晚回来……”这是描述。
“你不打电话说一声，一点都不考虑我们的感受。”这就是评判了。
亲子沟通有一个最佳公式：描述行为——表达感受——告知影响，然后和孩子一起商量一个可行的解决方案。
这个被称为亲子关系专家戈登博士“我一信息”，不仅不容易激起孩子的抵抗，也能让孩子理解行为后果，使亲子关系更加健康。
这4册绘本，堪称亲子沟通教科书
重视和孩子的交流
作者：[美] 约翰·罗科
适读年龄：3-6
我们每天都和孩子呆在一起，但真的好好陪孩子了吗？
《停电之后》这部绘本，描画了纽约一个的夏夜，一个普通的四口之家，每个人都很忙……
忽然，停电了！所有人“被迫”放下了手中的事。
但真正神奇的事情发生了。
家人聚在了一起，玩起了影子游戏；
走到屋顶，发现了很美的星空；
大家在天台聚会，在街上玩闹……
绘本里让我们看到：
原来「停电以后」有这么多事情可以做，彼此之间的交流可以这样简单，但又那样让孩子感到快乐。
不给孩子贴标签
作者：[英] 约翰·伯宁罕
适读年龄：3-6
爱德华是个普通的男孩。他是怎么一步步，变成世界上最恐怖的男孩的呢？
有时候，爱德华会踢东西；
“爱德华，你老是乱踢东西，你是这世界上最粗鲁的男孩。”
从那天开始，爱德华就变得越来越粗鲁了。
有时，爱德华会欺负小朋友☟
每个孩子都会有一些“小毛病”。
但当我们只盯着孩子的缺点，不断地责备他，孩子才成了我们最不愿意看到但却一手造就的：坏孩子。
变好的转机，也许从一次鼓励就可以开始：
敞开怀抱，让孩子敢于倾诉
作者：[荷兰] 皮姆·范·赫斯特
适读年龄：3-6
KaDa故事APP可读
莫伊拉从早上开始就在闯祸：弄破了裤袜、扔掉了不想吃的梨、还弄脏了婚纱……
她羞愧地把秘密藏在肚子里，憋得快要爆炸了！
直到晚餐后，爸爸妈妈来到了莫伊拉的房间，一句话就让莫伊拉好了起来……
这个风趣幽默的故事希望告诉孩子：
与其把秘密藏在肚子里，不如诚实地告诉爸爸妈妈，这种感觉简直太好了！
同时也对爸爸妈妈提了一个问题：到底应该如何引导孩子说出心里话？
尊重和倾听，是良好亲子关系的法宝
作者：[美] 凯伦•考芙曼•欧洛夫
适读年龄：3-6
这是一个儿子和老妈斗智斗勇，想要养一只大蜥蜴的故事。
阿力在信里不断陈述养蜥蜴的理由，而妈妈也平和幽默地提出反驳和质疑，并且提前约定好养蜥蜴的条件。
如何提需求、如何谈条件、如何达成共识这本书都是一个很好的示范。
报告针对20870个中小学生，调查孩子和父母沟通交流的情况。
结果显示：只有26.73%的中小学生表示有了心里话最想告诉的人是父母，并且这一比例随着孩子年龄的增长而逐渐下降。
为什么孩子越长大，越不爱跟父母沟通？
是孩子没需求吗？
不是的。孩子越长大、面对的事情越多，越需要有一个出口，能交流、能探讨、能宣泄情感、能得到建议。
只是父母，不是他们心中所认可的那个“沟通对象”。
李玫瑾教授曾经说：
“未成年人的问题都是滞后的，当你发现孩子很难管的时候，其实问题早就已经出现了。”
同样，孩子对父母心门紧闭，是不良沟通经年累月的结果。
亲子沟通常见误区
有一档节目叫《少年说》，邀请孩子站在校园的天台上，像楼下的师生和家人喊出自己的心声。
不夸张地说，里面几乎展示了所有“不良沟通”的范本。
归根结底分为两类：一类是父母的陪伴缺位。
➤孩子想开口时，我们捂住了耳朵。
高三的贺振宇，从小就被外出打工的父母寄放在姨妈家，经常被姨妈家的两个哥哥欺负。因为寄人篱下，只能默默承受。
但父母后来知道了还是无动于衷，让他彻底寒了心，从此不愿再多和父母联系。
另一类更为常见：父母时刻陪伴在孩子的身边，为了孩子殚精竭虑。但因为种种不当的教育方式，堵死了孩子想沟通的路。
➤总是打击、指责孩子。
初一的小姑娘袁璟颐向妈妈呐喊：别再拿我和“别人家的孩子”比了！
她说妈妈总拿自己跟全班第一、全年级第一、全联盟第一的学霸女同学比较。每次成绩出来，都拿她最差的说事，却从来看不到她的优秀和努力。
然而，面对女儿好不容易说出口的委屈和痛苦，妈妈却完美地避开了重点：
“我认为我是比较客观的……你没有领悟到重点……
不打击你就有可能有点飘……有些东西你一定要改……”
一句句“我认为”“我觉得”，让小姑娘最终还是哑口无言，掩面下台。
➤一点小事就上价值，总想借机教育孩子。
这位妈妈的聊天方式，估计很多人也有共鸣，那就是：联想特别丰富。
有次，小姑娘衣服没有叠好，妈妈就开始说个不停：
“衣服都叠不好，那学习怎么能好？学习不好，以后怎么考好大学？考不上大学，以后能干什么？”
所以，每次和妈妈聊天，都以女孩不想说话告终。
这位妈妈一定能言善道，但她却一点也不会和孩子聊天。
➤家长永远是对的。
另一个小姑娘叫唐瑞琪。她的问题是：因为妈妈有个未竟的音乐梦，所以从小培养她学小提琴，未来走艺术道路。
但唐瑞琪自己却坚持以学业为主。
小姑娘想必已经在心中打了无数次草稿，说得有理有据：
女儿的本意，是妈妈对自己的控制太多。
但听到女儿这句“妈妈，难道你比我还要了解我自己吗？”台下的妈妈点了点头，搬出了“莫扎特效应”。
说完还目光炬炬地反问孩子：“你说说学小提琴好不好？”
妈妈的强势态度，让女儿不敢反驳。
如此种种，难怪孩子的沟通欲望会不断减弱。
当孩子一次次地失望，最终拒绝与父母沟通，或许只是因为：他真正的感受，从未被父母看见。
如何跟孩子好好说话
所以，想要解决亲子沟通的问题，最关键的不是学习一些所谓的“话术”，而是放下我们的“改造欲”，看见孩子真实的诉求。
怎么做呢？最重要的一点：
别急着发表看法和建议，先听孩子说。
心理学有个词叫“积极倾听”。
意思是：父母不对孩子的话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析也不尝试给出解决方案。
整个过程中，我们只需要认真倾听，跟着孩子的节奏附和几句：“真的呀？”“继续说，我听着呢”……鼓励孩子分享地更多一些。
这样可以始终让孩子保有话语权，敞开心扉地倾诉自己，也传达了对孩子的接纳和尊重。
而且大家试一试会发现：
当我们专注倾听而不是急着给意见时，可以看到孩子如何思考、如何分析问题，寻求解决方案——这个过程，会让孩子更加独立自主，有责任感。
而且，当我们专注倾听孩子，孩子反而愿意来问问我们的看法——当某个人乐意倾听你的观点时，你才会更愿意倾听他的观点，我们每个人都是如此。
除了倾听，亲子沟通还有一个关键点：立场。
不是我想要解决你什么问题，而是我们一起去解决什么问题。
我们和孩子，应该是站在一边的。
另外，在沟通的时候，多描述，少评判。
举个例子：孩子上学时说好了放学就回家，但是回家晚了一小时，并且没有打电话。在我们沟通这件事的时候：
“你离开学校之后没有按时回家，也没打电话说你要晚回来……”这是描述。
“你不打电话说一声，一点都不考虑我们的感受。”这就是评判了。
亲子沟通有一个最佳公式：描述行为——表达感受——告知影响，然后和孩子一起商量一个可行的解决方案。
这个被称为亲子关系专家戈登博士“我一信息”，不仅不容易激起孩子的抵抗，也能让孩子理解行为后果，使亲子关系更加健康。
这4册绘本，堪称亲子沟通教科书
重视和孩子的交流
作者：[美] 约翰·罗科
适读年龄：3-6
我们每天都和孩子呆在一起，但真的好好陪孩子了吗？
《停电之后》这部绘本，描画了纽约一个的夏夜，一个普通的四口之家，每个人都很忙……
忽然，停电了！所有人“被迫”放下了手中的事。
但真正神奇的事情发生了。
家人聚在了一起，玩起了影子游戏；
走到屋顶，发现了很美的星空；
大家在天台聚会，在街上玩闹……
绘本里让我们看到：
原来「停电以后」有这么多事情可以做，彼此之间的交流可以这样简单，但又那样让孩子感到快乐。
不给孩子贴标签
作者：[英] 约翰·伯宁罕
适读年龄：3-6
爱德华是个普通的男孩。他是怎么一步步，变成世界上最恐怖的男孩的呢？
有时候，爱德华会踢东西；
“爱德华，你老是乱踢东西，你是这世界上最粗鲁的男孩。”
从那天开始，爱德华就变得越来越粗鲁了。
有时，爱德华会欺负小朋友☟
每个孩子都会有一些“小毛病”。
但当我们只盯着孩子的缺点，不断地责备他，孩子才成了我们最不愿意看到但却一手造就的：坏孩子。
变好的转机，也许从一次鼓励就可以开始：
敞开怀抱，让孩子敢于倾诉
作者：[荷兰] 皮姆·范·赫斯特
适读年龄：3-6
KaDa故事APP可读
莫伊拉从早上开始就在闯祸：弄破了裤袜、扔掉了不想吃的梨、还弄脏了婚纱……
她羞愧地把秘密藏在肚子里，憋得快要爆炸了！
直到晚餐后，爸爸妈妈来到了莫伊拉的房间，一句话就让莫伊拉好了起来……
这个风趣幽默的故事希望告诉孩子：
与其把秘密藏在肚子里，不如诚实地告诉爸爸妈妈，这种感觉简直太好了！
同时也对爸爸妈妈提了一个问题：到底应该如何引导孩子说出心里话？
尊重和倾听，是良好亲子关系的法宝
作者：[美] 凯伦•考芙曼•欧洛夫
适读年龄：3-6
这是一个儿子和老妈斗智斗勇，想要养一只大蜥蜴的故事。
阿力在信里不断陈述养蜥蜴的理由，而妈妈也平和幽默地提出反驳和质疑，并且提前约定好养蜥蜴的条件。
如何提需求、如何谈条件、如何达成共识这本书都是一个很好的示范。
