一、婴幼儿睡眠的重要性
No.01睡眠能消除婴幼儿的疲劳，使机体各部分机能得到适当的休息和调整;
No.02在睡眠中人体脑垂体可以大量分泌生长素，以促进婴幼儿身体的生长和大脑皮层的发育;
No.03睡眠不足影响长高、免疫力降低、影响大脑发育;
No.04高质量的睡眠可使婴幼儿头脑清醒，精力充沛，全身没有疲倦感和无力感，从而保障婴幼儿身心健康发展。
二、婴幼儿睡眠的安全知识
1防止携带危险物品就寝
注意检查婴幼儿的衣服口袋里是否装有危险品，如扣子、花生米、发卡等细小物品
检查幼儿的双手是否干净，口腔内是否有食物(如口香糖）；
2防止线头缠绕手指
如果婴幼儿不慎将枕头、被褥或衣服上的线头缠绕在手指上，会使血液流通不畅，甚至会造成指头坏死；
教师一定要注意检查床铺和衣服上是否有裸露的长线头，排除安全隐患；
3防止被子捂住鼻口
在婴幼儿睡眠过程中，保育员应加强巡视；
如果发现有被子捂住口鼻的，保育员要及时帮助婴幼儿将被子往下拉一拉，盖到胸口处即可。
三、幼儿午睡管理
1、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯；
2、教师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能；
3、用多种亲和的方式督促幼儿入睡，半小时内入睡率应达到90%；
4、加强巡视工作，特别对体弱儿、病患儿的观察与照顾，若发现异常及时处理；
5、注意提醒多尿的幼儿定时小便，如有幼儿上厕所应提醒其披上外套；
6、照顾幼儿午睡，值班人员不得打瞌睡、干私活、不看小说，即使工作上的事也要在绝大多数幼儿已入睡后再可进行；
7、值好班，注意幼儿的午睡姿势（不蒙头、不俯卧、不咬被角、不吸吮手指等），盖好被子；
8、幼儿午睡期间，教师要每隔半小时对幼儿细致观察，看有无异常，并做好记录；
9、午睡时保持安静，保证时间，按时起床 ，指导和帮助幼儿穿好衣服、叠被子等；
10、午睡前后由主副班教师共同负责寝室内的安全和指导幼儿入睡工作。
四、静谧午睡流程
1、餐后散步
• 组织散步；
• 散步过程中，可以进行童谣歌词、儿歌说唱或者是进行中心环境的介绍等等，过程安静有趣；
2、准备好午睡环境
• 一位指导师在班级内，关灯；
• 关窗（如有通气排风的情况，冬季应提前30分钟）；
• 将宝宝床（或休息垫）依次摆开，平铺在班级教室中间；
• 检查宝宝床的名字标签（每个宝宝都有专属床）；
• 铺好寝具被褥，等宝宝回教室；
3、睡前盥洗如厕；
4、引导宝宝找到自己的小床；
5、教导宝宝如何穿脱衣物；
• 先脱鞋和袜子；整齐摆放在床的右边；
• 其次脱裤子，整理叠放在鞋袜的上面；
• 再脱外衣，整理叠放在裤子的上面；
6、引导宝宝入睡；
• 引导宝宝躺在自己的小床上，播放睡前舒缓音乐（10分钟后音乐声音渐弱关闭）；
• 音乐结束后，要用手势告诉宝宝该睡觉了；
• 等宝宝躺好后送出大拇指表扬宝宝；
• 宝宝安静入睡后，指导师依次取餐进餐，进餐位置清理，玩教具整理；保证有1位老师，看护宝宝午睡；
• 指导师要进行相关睡眠情况记录；
7、宝宝依次起床；
• 到达规定起床时间，指导师发出起床信号，并向幼儿问候下午好；
• 教导宝宝如何穿上衣物；
• 一位指导师整理床铺，保证起床后环境整齐、地垫表面卫生；
• 一位指导师开始准备宝宝的起床午点：以班级为单位，依次如厕盥洗；
• 引导宝宝坐在固定的位置喝水，进食。
让宝宝学习叠衣服的图示：叠衣服
宝宝寝具换洗规定 ：
• 每日：
—— 宝宝离园后，整理宝宝寝具，
—— 并将宝宝床在班级教室内平铺开，晚间紫外线消毒灯开启照射消毒；
—— 宝宝入园前将寝具整理叠放在宝宝床上（收纳）；
• 春、夏季，每两周由家长带回家中自行清洗一次；清洗后带回中心使用；
• 秋、冬季，每四周由家长带回家中自行清洗一次；清洗后带回中心使用；
午间巡视流程:
1、巡视规定
• 静谧午睡时间，保健护士要到每个班级，每10分钟巡视一次;
2、防止感冒
• 不要让空调的吹风口直接吹在宝宝身上；
• 大部分宝宝存在睡觉踢被子的习惯，要及时而细致地为每一位宝宝盖好被子；
3、纠正幼儿睡姿
• 发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的宝宝，要轻轻翻动宝宝的身体、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯；
4、关注特殊宝宝
• 对于被特别安排在保健室或家庭嘱咐有身体不适的宝宝要给予更多的关注，按时到宝宝身边试试体温，察看是否发烧；
5、保持空气质量
• 装配有新风系统的中心，要留意睡眠时间，教室内的空气质量数值；
• 没有装配有新风系统的中心，在夏季使用空调的时候，一定要将窗户打开一些缝隙，注意保持教室内的空气流通；
6、引导宝宝排便
• 教导男宝宝站立位小便；
• 教导女宝宝坐位小便：小便前先将马桶坐垫放下，双腿分开坐上小马桶；
• 教导男女宝宝坐位大便：将马桶坐垫掀起，双腿分开坐上小马桶。
No.01睡眠能消除婴幼儿的疲劳，使机体各部分机能得到适当的休息和调整;
No.02在睡眠中人体脑垂体可以大量分泌生长素，以促进婴幼儿身体的生长和大脑皮层的发育;
No.03睡眠不足影响长高、免疫力降低、影响大脑发育;
No.04高质量的睡眠可使婴幼儿头脑清醒，精力充沛，全身没有疲倦感和无力感，从而保障婴幼儿身心健康发展。
二、婴幼儿睡眠的安全知识
1防止携带危险物品就寝
注意检查婴幼儿的衣服口袋里是否装有危险品，如扣子、花生米、发卡等细小物品
检查幼儿的双手是否干净，口腔内是否有食物(如口香糖）；
2防止线头缠绕手指
如果婴幼儿不慎将枕头、被褥或衣服上的线头缠绕在手指上，会使血液流通不畅，甚至会造成指头坏死；
教师一定要注意检查床铺和衣服上是否有裸露的长线头，排除安全隐患；
3防止被子捂住鼻口
在婴幼儿睡眠过程中，保育员应加强巡视；
如果发现有被子捂住口鼻的，保育员要及时帮助婴幼儿将被子往下拉一拉，盖到胸口处即可。
三、幼儿午睡管理
1、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯；
2、教师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能；
3、用多种亲和的方式督促幼儿入睡，半小时内入睡率应达到90%；
4、加强巡视工作，特别对体弱儿、病患儿的观察与照顾，若发现异常及时处理；
5、注意提醒多尿的幼儿定时小便，如有幼儿上厕所应提醒其披上外套；
6、照顾幼儿午睡，值班人员不得打瞌睡、干私活、不看小说，即使工作上的事也要在绝大多数幼儿已入睡后再可进行；
7、值好班，注意幼儿的午睡姿势（不蒙头、不俯卧、不咬被角、不吸吮手指等），盖好被子；
8、幼儿午睡期间，教师要每隔半小时对幼儿细致观察，看有无异常，并做好记录；
9、午睡时保持安静，保证时间，按时起床 ，指导和帮助幼儿穿好衣服、叠被子等；
10、午睡前后由主副班教师共同负责寝室内的安全和指导幼儿入睡工作。
四、静谧午睡流程
1、餐后散步
• 组织散步；
• 散步过程中，可以进行童谣歌词、儿歌说唱或者是进行中心环境的介绍等等，过程安静有趣；
2、准备好午睡环境
• 一位指导师在班级内，关灯；
• 关窗（如有通气排风的情况，冬季应提前30分钟）；
• 将宝宝床（或休息垫）依次摆开，平铺在班级教室中间；
• 检查宝宝床的名字标签（每个宝宝都有专属床）；
• 铺好寝具被褥，等宝宝回教室；
3、睡前盥洗如厕；
4、引导宝宝找到自己的小床；
5、教导宝宝如何穿脱衣物；
• 先脱鞋和袜子；整齐摆放在床的右边；
• 其次脱裤子，整理叠放在鞋袜的上面；
• 再脱外衣，整理叠放在裤子的上面；
6、引导宝宝入睡；
• 引导宝宝躺在自己的小床上，播放睡前舒缓音乐（10分钟后音乐声音渐弱关闭）；
• 音乐结束后，要用手势告诉宝宝该睡觉了；
• 等宝宝躺好后送出大拇指表扬宝宝；
• 宝宝安静入睡后，指导师依次取餐进餐，进餐位置清理，玩教具整理；保证有1位老师，看护宝宝午睡；
• 指导师要进行相关睡眠情况记录；
7、宝宝依次起床；
• 到达规定起床时间，指导师发出起床信号，并向幼儿问候下午好；
• 教导宝宝如何穿上衣物；
• 一位指导师整理床铺，保证起床后环境整齐、地垫表面卫生；
• 一位指导师开始准备宝宝的起床午点：以班级为单位，依次如厕盥洗；
• 引导宝宝坐在固定的位置喝水，进食。
让宝宝学习叠衣服的图示：叠衣服
宝宝寝具换洗规定 ：
• 每日：
—— 宝宝离园后，整理宝宝寝具，
—— 并将宝宝床在班级教室内平铺开，晚间紫外线消毒灯开启照射消毒；
—— 宝宝入园前将寝具整理叠放在宝宝床上（收纳）；
• 春、夏季，每两周由家长带回家中自行清洗一次；清洗后带回中心使用；
• 秋、冬季，每四周由家长带回家中自行清洗一次；清洗后带回中心使用；
午间巡视流程:
1、巡视规定
• 静谧午睡时间，保健护士要到每个班级，每10分钟巡视一次;
2、防止感冒
• 不要让空调的吹风口直接吹在宝宝身上；
• 大部分宝宝存在睡觉踢被子的习惯，要及时而细致地为每一位宝宝盖好被子；
3、纠正幼儿睡姿
• 发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的宝宝，要轻轻翻动宝宝的身体、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯；
4、关注特殊宝宝
• 对于被特别安排在保健室或家庭嘱咐有身体不适的宝宝要给予更多的关注，按时到宝宝身边试试体温，察看是否发烧；
5、保持空气质量
• 装配有新风系统的中心，要留意睡眠时间，教室内的空气质量数值；
• 没有装配有新风系统的中心，在夏季使用空调的时候，一定要将窗户打开一些缝隙，注意保持教室内的空气流通；
6、引导宝宝排便
• 教导男宝宝站立位小便；
• 教导女宝宝坐位小便：小便前先将马桶坐垫放下，双腿分开坐上小马桶；
• 教导男女宝宝坐位大便：将马桶坐垫掀起，双腿分开坐上小马桶。
