每天看到很多朋友发帖抱怨社恐所带来身体以及心理上的感受真的很无奈，更多的是心疼，因为自己也曾是其中的一员，抱怨解决不了任何问题，只会使症状越来越严重，不去学习、了解病因，以及走出来的方法，脑子里什么没有，啥也不懂，走出来那真的就是痴人说梦，我是通过阿伦老师的课程一步步走出来，要的私