健身知识分享：① 当你增加一公斤的肌肉，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。②若断食12小时，你的基础代谢水平会降低40【茶山中学吧】_百度贴吧

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健身知识分享：① 当你增加一公斤的肌肉，它每天会帮助你多消耗

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健身知识分享：
① 当你增加一公斤的肌肉，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。
②若断食12小时，你的基础代谢水平会降低40%，所以靠节食减肥，不仅越来越难，相当于做无用功。

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来自Android客户端1楼2021-12-09 21:17回复

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