怎样侧睡才能有效起到止鼾效果【打呼噜吧】

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怎样侧睡才能有效起到止鼾效果

因不同的人呼吸道被堵塞的程度不一样，才出现了轻中重度表现，所以侧睡姿态非常重要，关系到止鼾效果。
一、侧睡时身体与床面要形成90度
二、侧睡时身体与床面要大于90度
三、侧睡时身体处于半叭状态
侧睡时身体如果小于90度止鼾效果不佳。
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1楼2021-12-22 07:54回复

侧睡止鼾是最安全无任何副作用，配合使用辅助侧睡用品会得到很好的止鼾效果。

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2楼2021-12-22 11:07

武汉联连测科技有限公司

强颜欢笑，试图掩盖痛苦。感觉到胸闷怎么办打鼾老是憋气怎么办，轻松获取结果

2024-12-21 00:11广告

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一个重度鼾者的忠告：首先弄清你打鼾是那里引起的或者看看医生，根据医生建议选用不同的止鼾方法。
如果暂时不爱去医院，自巳先试试侧睡看看有无效果，但必须要保持正确睡恣、就是说身体与床面要形成90度或者大于90度半趴睡自己觉的适应舒适即可，如果半侧睡则止鼾效果不佳。这种方法适合不论何种原因引起的打鼾和呼吸暂停症，只要你侧睡后不打鼾了就可运用。

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3楼2021-12-24 15:55