专业辅导解决余光恐惧症问题

形成余光恐惧症的原因有以下几个方面。
1，思维方式和认知出现了错误，比如过度的追求完美，绝对的安全感，容不下任何的瑕疵。
2，性格方面存在缺陷，比如胆小怕事，谨小慎微，前怕狼后怕虎，缺乏自信与担当，敏感感多疑。
3，高度的自我关注，总觉得自己是有毛病的，总想刻意的隐藏，又觉得没有长好，可能被别人发现，甚至觉得自己可能影响了别人，觉得别人的某些表情神态和行为跟自己有关系。来来回回的交叉感染形成恶性循环。
以上几个方面的原因综合在一起交互的作用就会形成余光恐惧症。

新年快乐

一直都在！

这个现实分两部分，一部分是自然界的现实，一部分是个人的现实。这两种现实都是可以改变的，但是并不一定都能够达到我们的需求。所以首先要接纳这样的现实！另外很多的人从来没有考虑改变自我，只希望世界改变。而改变世界更多的时候力所不及，可是改变自我却更容易。当我们学会改变自我，而且不追求极致的时候，就没有抑郁症了。

强迫症的种类特别多，可以说天下有多少事情，多少想法，就可能会有多少强迫！但是可以归类，目前最常见的强迫症状有以下几大类:
1，强迫思维，穷思竭虑
2，强迫行为，不断检查，反复确认
3，强迫意向，有危险行为冲动意向
4，强迫咒骂，神佛，领导，长辈，亲人
5，洁癖，反复洗涤，卫生标准主观仪式化
6，仪式化行为动作和某种诅咒挂钩
7，疑病症，恐狂症，恐艾症，恐癌等
8，疑心病，担忧各种危险和灾难发生
9，重复画面，重复音乐片段，重复某段话
10，阅读障碍，反复阅读，不知其意
11，关注无关紧要的细枝末节，余光强迫症
12，过度关注他人的反应，余光恐惧症
还有很多跟社恐，焦虑症杂交在一起的复合症状，在此暂不一一例举了。

社交恐惧症会以不同的方式表现出来。有的人不敢到公众场合，不敢说话，不敢抬头看人。走路不自然，说话口吃。有的人浑身冒汗，手脚笨拙。有的人满脸通红，面红耳赤。所有的各种表现，其实都是因为缺乏自信心，胆量太小，过度的追求完美主义，敏感多疑等原因造成的。所以提高自己的心理素质，是从根本上治好社交恐惧症的前提。

赤面恐惧症不是单纯的社交恐惧。在社恐的同时，还掺杂着强迫症。也就是说，在紧张，恐惧，焦虑的前提下，会对某种场景非常的敏感。这种场景只要一出现，他就会发作。如果越来越严重，这个场景的范围就会越来越扩大。就比如阿Q因为头上长了癞头疮，所以怕人们说秃驴，和尚，后来把灯，光都忌讳了，再后来把烛也忌讳了。

余光恐惧症是强迫症和社交恐惧症两种心理问题杂交的产物。余光恐惧症发展到比较严重的程度就会产生关系妄想。有一些患者认为别人咳嗽吐痰是冲着自己来的。认为别人的某些声音词语是冲着自己来的。而事实上跟他没有任何关系，没有他的出现这些人该咳嗽该吐痰，该发出那个词和声音是照旧如此。所以有一些极端的患者会隔空对骂。而事实上是空耗体力和心力。因为这些事跟他本来也没关系。但是却把自己的生活空间变得越来越小。

过年好

@栶栶 余光恐惧症通过心理辅导治疗和心理成长训练是可以治好的，请你好好的治疗，可以早日康复。

@不要说话、 余光恐惧症是强迫症和社交恐惧症两种心理问题杂交的产物，形成的原因比较复杂，但是通过心理辅导治疗和心理成长的训练可以治好。已经给你发了私信，请你跟我联系，好好治疗，早日康复。

赤面恐惧症的核心原因是心理素质差造成的。因为脸皮儿薄，心理素质差，胆量小，自信心差。那么这样的问题通过做手术是解决不了的。也许手术能让人的脸不再红了，但是内心的紧张和恐惧依然存在，他会通过别的方式再发泄出来，人更加难受。所以我觉得根本的出路在于提高心理素质，增加自信，锻炼胆量，培养担当的品格。

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我一直都在。有这方面心理问题的朋友随时都可以联系。