这个主要是看你用什么加热了，不同的厨具加热时长也会有所不同的。1.微波炉：将产品解冻后，拆带转盘放入微波炉中加热2分半钟，即可食用。2.烤箱：烤箱预热5分钟后，放入解冻拆袋后的秋刀鱼调整至200°C，烤制8分钟风味更佳。3.煎锅：倒入少许油，用小火煎制3分钟左右，即可食用。4.水煮：将整袋放入水中水煮加热5分钟左右，即可食用。