练了2个月！【健身吧】_百度贴吧

12月17日漏签0天

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练了2个月！

只看楼主收藏回复

单边15kg的杠铃卧推，3rm就力竭了。
这是力量的问题还是肺活量的问题？
平时都是拿12.5的再做8-10rm的联系。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2022-01-15 21:24回复

力量

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-01-17 09:43

短得是哑铃，不是杠铃（杠铃自己还有重量得，重量说整体重量就好）

IP属地:浙江

4楼2022-01-17 13:37

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