一天、一年、一生的茶该怎么喝？【茶道吧】

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一天喝茶，分三杯
一天内喝茶，最主要是选对时间，把握好这3个「喝茶时间」，对身体健康更有益处！
一年喝茶，分四季
一年之中，每个时节的季候、环境都不一样，因此除了根据茶性选择茶以外，在不同季节，也有当季最适合的“养生茶”。
一生喝茶，分年龄
不同年龄的人，有不同的「茶」

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来自Android客户端1楼2022-01-19 11:31回复

一天喝茶分三杯:
第一杯茶：8点半~9点半（早饭后）
第一杯早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，在这段时间饮用此配量的茶水，可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用。
特别适合：需要工作一整天的上班族。

来自Android客户端2楼2022-01-19 11:32

第二杯茶：2点~3点半
第二杯午茶，可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶，在这段时间饮用此配量的茶水，可以保护心血管的健康。
特别适合：年龄偏大、“三高”人群以及中午吃的比较油腻的人群。

来自Android客户端3楼2022-01-19 11:41

第三杯茶：6点~7点（也可以在晚饭半小时后喝）
第三杯晚茶，可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶，这个用量茶水不会过浓，不会影响夜间睡眠，而且在这段时间内饮用，能够起到助消化的作用。
特别适合：“三高”人群以及晚上应酬比较多的人群。

来自Android客户端4楼2022-01-19 12:29

一年喝茶分四季
「春湿」适合：白茶（或很多人爱喝的花茶也可）
白茶甘凉而兼平缓之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。但最好饮用3年以上的白茶，因为新出的白茶茶性比较寒凉。

来自Android客户端5楼2022-01-19 17:09

收藏了

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2022-01-19 20:22

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「夏暑」适合：绿茶、黄茶
夏季炎热时，喝绿茶、黄茶正好取其苦寒之性，有消暑、解热、去火、止渴、生津、强心提神的功效。

来自Android客户端7楼2022-01-19 20:50

学习下

IP属地:四川

来自iPhone客户端8楼2022-01-20 06:42

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「秋燥」适合：乌龙茶
乌龙茶不寒不热、辛凉甘润，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。

来自Android客户端9楼2022-01-20 08:10

一年喝茶，分四季
「冬寒」适合：红茶、黑茶
红茶和黑茶特别适合冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

来自Android客户端10楼2022-01-21 09:42

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