你最近是不是吃得太油腻了？或者是喝水喝少了？突然便秘很可能是因为饮食结构或气候变化所致，等过几天适应了就能恢复正常。如果没能恢复的话就先吃两粒可伊胶囊，增加肠道内食物残渣的含水量，提升肠道蠕动功能，12个小时之内应该就能通。