我跑了俩月两公里了，太弱了，距离提不上来怎么办？【跑步吧】

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我二十岁时能跑十公里，疫情前19年也能跑五公里，我是疫情后开始荒废跑步的，最近俩月恢复跑步，一天只能跑两公里，跑的太少了，想增加距离却跑不动了，怎么办才好

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2022-04-03 23:06回复

身体机能只能慢慢恢复啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2022-04-06 21:14

2025-03-06 00:25广告

这两天加量到3公里了，原来我能跑，不逼自己一把不行

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2022-04-06 21:20

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