戒色上火是怎么回事

戒色才三天哪有戒断反应，应该是熬夜的问题，熬夜和游戏这个只能靠自己的自制力，睡前尽量别玩手机做一些有助睡眠的事情

多看戒色文章那些变好的案例，坚定自己信念改变自己，断除这些阻碍你的伤害自己身心的事

戒色后出现症状有时并不是戒色的问题，而是之前破戒的症状表现，破戒后的症状出现并不一定会马上出现，有可能几天后才出现，坚持戒下去，才能恢复，游戏一定要戒，用好的爱好去代替游戏，游戏很容易影响情绪，产生负能量，加油戒

你长痘，是你养生没做好，你熬夜，建议还是早睡，游戏还是远离，建议上网找找看，网上有很多，但是小心网上的诱惑信息，加油，坚持jiese，不要放弃。

戒什么啊？傻了吗？从一个极端到另一个极端？节欲即可。戒什么戒。

戒什么啊？傻了吗？从一个极端到另一个极端？节欲即可。戒什么戒。

戒除游戏和熬夜这个要看个人意志

学习戒为良药 加油

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戒断反应没这么简单

戒游戏熬夜我觉得我做的还算可以得，给你三个建议参考下
1，培养兴趣爱好，琴棋书画都可以，唱歌跳舞等等，喜欢哪样就去做哪样，刚开始会有个适应期，适应后你会发现每天过的更充实更开心
2.每天坚持运动，人的睡眠是跟白天的运动有关系的，坚持运动可以让你每天的入睡更轻松，睡眠质量更高
3.远离负面圈子，比如说你有个哥们动不动喊你熬夜打游戏，当时玩的时候开心，但以后怎么办，你的时间还多着呢，谁都不能说你未来没有扬名立万那一刻，想想你现在把时间浪费在接触一些不好的人和事物身上，消耗的是你以后的潜力跟成就，所以避免不良环境的接触，多跟优秀的圈子去学习