哺乳期是个特殊的阶段，所以在这个时期吃燕窝要注意以下几点：
1、燕窝讲究“少吃多餐”，坚持长期服用比只吃一两次效果要明显许多，最好是每天服用一次或者是隔一天服用一次，每次食用3-5克就可以了，食用过多身体也无法消化。
2、如果不小心感冒了，那么这个时候是不能够吃燕窝的，因为感冒时身体机能下降，消化功能也会减弱，这个时候吃燕窝无法消化其营养成分，即便是正常食用也是没有效果的。
3、对蛋白质过敏的产后妈妈最好在食用前测试一下，因为燕窝的主要成分就是蛋白质，如果冒然食用可能会引发过敏反应，最好先微量食用，观察身体有无不良反应，同时宝宝是否适应，如果没有问题则可以继续食用，不然的话还是最好不要食用。