对于补牙人群来说，补牙之后7天内是一个非常关键的时期，一定要做好牙齿的清洁同时，避免补牙材料的脱落。但很多人却常常忽视这一点，导致各种危害隐患。老陈作为一名从业多年的口腔博主，今天就来为大家科普一下补牙后，一定要注意的一些牙齿清洁护理细节！
1、一定要注意，刚补牙完不能吃过冷过热食物，材料凝固要两小时，之后可以吃一些清淡流食，24小时后可以正常咀嚼。
2、不能咬过硬食物，会影响材料使用寿命，材料松动变形，很可能会引起继发龋。
3、补牙后若出现以下情况需马上就医！1、口腔里面出现新生物，表面颗粒状，菜花样或早期出现溃烂、疼痛等症状。2、舌、颊等部位出现不明原因的疼痛，麻木。3、口腔或颊部的溃疡面两周后仍未愈合。4、不能解释的口腔黏膜白色或红色斑块。5、牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等。
4、补牙后短期内阵痛，多半是消毒药物对牙髓神经的刺激所致，伴随着消毒药物的失活，该疼痛会自行消失；如果补牙后出现持续疼痛，说明补垫材料无法覆盖龋齿导致牙疼，需要重补。
5、补牙完成后要规避自己的不良习惯（如甜食不离口，偏侧咀嚼，大力咬硬物，夜磨牙等），否则容易复发
6、补牙后，最好24小时候开始刷牙，注意补牙位置要尽可能温和轻柔，尽量选择偏软刷毛的牙刷，可以多使用牙间刷，加强清洁，但不宜过度用力刷牙，尤其是补牙位置。
7、补牙后不宜过度使用漱口水，千万30天内不能使用牙贴、美白凝胶笔，因为含有大量化学制剂，容易腐蚀牙齿和补牙材料。
8、补牙依然需要注意口腔卫生，补牙不能保证你不再出现龋齿。
9、一定要注意牙病的高发区集中在牙缝、牙窝、牙龈沟、两侧磨牙内壁等牙刷不太好清洁的区域，因为手动牙刷一方面用力不均匀，导致有盲区死角，一方面对于牙缝这种细节，难以深入。所以可以结合电动牙刷、冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率。
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多网红、劣质品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业做“不伤牙”技术，他们家电动牙刷、冲牙器很专业，清洁力强舒适度高，对于补牙人群来说比较适合。
10、同时可以使用牙线、牙间刷，能够更精准针对性的清洁牙齿，避免触碰补牙材料和位置。
11、刷牙方法非常重要，上文强调牙病的高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域，一方面确实是手动牙刷主观用力不均匀以及摩擦效率太低所致，但是我们的刷牙方法也要注意，很多牙医推荐巴氏刷牙法，很多人听不懂，觉得繁琐。其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
1、一定要注意，刚补牙完不能吃过冷过热食物，材料凝固要两小时，之后可以吃一些清淡流食，24小时后可以正常咀嚼。
2、不能咬过硬食物，会影响材料使用寿命，材料松动变形，很可能会引起继发龋。
3、补牙后若出现以下情况需马上就医！1、口腔里面出现新生物，表面颗粒状，菜花样或早期出现溃烂、疼痛等症状。2、舌、颊等部位出现不明原因的疼痛，麻木。3、口腔或颊部的溃疡面两周后仍未愈合。4、不能解释的口腔黏膜白色或红色斑块。5、牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等。
4、补牙后短期内阵痛，多半是消毒药物对牙髓神经的刺激所致，伴随着消毒药物的失活，该疼痛会自行消失；如果补牙后出现持续疼痛，说明补垫材料无法覆盖龋齿导致牙疼，需要重补。
5、补牙完成后要规避自己的不良习惯（如甜食不离口，偏侧咀嚼，大力咬硬物，夜磨牙等），否则容易复发
6、补牙后，最好24小时候开始刷牙，注意补牙位置要尽可能温和轻柔，尽量选择偏软刷毛的牙刷，可以多使用牙间刷，加强清洁，但不宜过度用力刷牙，尤其是补牙位置。
7、补牙后不宜过度使用漱口水，千万30天内不能使用牙贴、美白凝胶笔，因为含有大量化学制剂，容易腐蚀牙齿和补牙材料。
8、补牙依然需要注意口腔卫生，补牙不能保证你不再出现龋齿。
9、一定要注意牙病的高发区集中在牙缝、牙窝、牙龈沟、两侧磨牙内壁等牙刷不太好清洁的区域，因为手动牙刷一方面用力不均匀，导致有盲区死角，一方面对于牙缝这种细节，难以深入。所以可以结合电动牙刷、冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率。
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多网红、劣质品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业做“不伤牙”技术，他们家电动牙刷、冲牙器很专业，清洁力强舒适度高，对于补牙人群来说比较适合。
10、同时可以使用牙线、牙间刷，能够更精准针对性的清洁牙齿，避免触碰补牙材料和位置。
11、刷牙方法非常重要，上文强调牙病的高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域，一方面确实是手动牙刷主观用力不均匀以及摩擦效率太低所致，但是我们的刷牙方法也要注意，很多牙医推荐巴氏刷牙法，很多人听不懂，觉得繁琐。其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
