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人民日报:高考考前减压指南!转给考生!

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距离2022高考越来越近了,很多家长反馈考生近期压力很大。临考前紧张是所有考生都会有的,但是千万别让压力影响了自己的备考节奏。本文我们为大家分享人民日报整理的减压之南,相信这些小技巧一定会帮你调整好心态;
①自我暗示:“该复习的我都认真复习了,还怕什么呢”
②焦点转移:做或想一些愉快的事有助于缓解压力;
③过渡性减压:考前一周慢慢减少学习强度和时间;









1楼2022-05-11 08:51回复