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前面跑的时候想着慢慢跑热热身，后面稍微跑起来了一点，以后心率去到177了，倒也没觉得难受，全程鼻子呼吸感觉也还没撑得住

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2022-05-17 09:13回复

想问一下各位大佬，我现在配速一样的情况下心率降了一些，是证明身体适应了一些，体力好了一些了吗？
有必要稍微提提速吗？感觉后面6分多配速的时候比前面8分多配速的时候跑着爽。

IP属地:海南

2楼2022-05-17 09:42

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