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献血18天后，体能还没恢复正常。

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献血之前每天跑5公里，一点事没有，跑了好多年了。献血后，跑2公里就心跳加速气喘吁吁，4公里就缺氧头晕的厉害，坚持跑完都快晕倒了。虽然跑完了，但是速度比以前慢不少。。请问一下这是正常情况吗？体能下降的也太厉害了，医生不是说半月后就可以正常运动吗？
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-06-02 16:55回复
    您献的全血还是成分血？每次献血都是这样还是就这一次？
    我也是一名跑者，平时献血前一天和后一天都不做太多锻炼了。我个人一般献全血后第三天就恢复跑步了，血小板就间隔一天，还没有出现过类似您的情况。18天也挺长的了，不排除和献血以外原因的可能
    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-06-02 17:57
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      想一下还有没有其它可能有影响的原因？
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-06-02 19:56
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        不知道，我献完挺正常的，，
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-06-02 20:37
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          献血丶跑步的人多的去，不能因为过献血就把身体出现的问题都归咎于献血。如果身体不适请暂停献血。
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-06-02 21:09
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            体质问题吧，我献完血第二天就去打羽毛球了，两个小时有一定强度的，打完一样神清气爽
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-06-03 00:57
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              这应当不是献血献的吧！
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2022-06-03 08:37
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                会不会停半个月体能下降了呢，我献完前后快速1小时步行毫无异样。只是有一次献完忘了，一口气1分针爬了个4层楼，心跳157，顿时有些晕，缓了好一会儿，后面没事了
                IP属地:江苏来自Android客户端10楼2022-06-03 14:37
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                  刚拔针，浑身精神
                  来自Android客户端11楼2022-06-04 10:52
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                    楼主应该不是献血的问题，要考虑身体综合因素。
                    多年前，我曾经在某地献全血400毫升，第二天一早慢跑了20公里，当时原计划就跑10公里左右的，没有想到当时的气温湿度等感觉很舒服，身体状态也不错。
                    现在献血当天，我一般就不运动了，第二天运动正常……
                    IP属地:北京12楼2022-06-04 11:42
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                      刚献完血不进行剧烈运动
                      IP属地:浙江来自Android客户端15楼2022-06-05 15:54
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                        全血是有影响运动表现，血小板影响不大但是会容易疲劳（对乳酸更敏感），我献完血小板去骑车游泳会容易疲劳，速度差不多
                        IP属地:浙江来自Android客户端16楼2022-06-06 01:43
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                          这是我自己记录的献血前和献血后不到20天的血常规变化（左边是前，看习惯了就没标单位）。我的情况是测出的足以恢复正常，可能和我平常注意饮食和作息有关。供您参考！
                          IP属地:江苏来自Android客户端17楼2022-06-06 13:57
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                            🤫，你在这个吧里问当然都会否定你 去别的吧问问试试
                            IP属地:新疆来自Android客户端19楼2022-06-10 02:07
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                              向我这种平时1h只能跑6.5km的，1个月不跑，再跑6km都跑不动，更何况你这夸张的运动量
                              IP属地:江苏20楼2022-11-23 13:50
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