一觉睡到自然醒是简单又美好的事，但对部分人来说非常困难。不管一天有多么劳累，到半夜就会醒来，若再想入睡就异常困难，简直影响第2天的工作和生活，长时间下去会让人们精神变得萎靡，甚至导致神经衰弱。遇到此问题不要慌，只要按身体上的一个穴位，动用动脚尖就能轻松。