懒惰是每一个人共有的人性，之前有听过海文考研张锐老师的一个讲座，现在把他讲的经验给大家分享一下，希望对我们想要考研的同学有所帮助。
一、不要留给自己任何借口
许多人在因为“懒惰”而放弃学习时，会发生自责感，心理学中称为“人之和睦谐”而为了减轻这种自责，人们会假造一些理由来说服自己，从而使自己心理上平衡起来。克服懒惰首先要做的就是不要给自己的放弃找出任何理由。心理上的“认知和睦谐”发生后，如何得不到解释人们就会改变态度，从“不想学习”变成“要学习”。
二、坚定你要做的事
这是依靠你潜意识来帮助你克服懒惰，当你不时的重复你要做的事和你要达成的目标，这件事和这个目标就会逐渐被你潜意识接受，从而使你不知不觉中，就依照这一目标行事，天长日久，坚持已经变成你一种状态，一种习惯，成为你生活的一部分。
三、给懒惰一个释放的窗口
意志力可以压制懒惰，但是当你越是压制懒惰，懒惰反而会越膨胀。不但会影响效率，也可能让你意志力接近解体，因此，需要在适当的时候给所有的懒惰一个释放的窗口，这个窗口就是适当的休息，周末或是一天中学习效率低的时刻，留出一定的时间做自己想做的事，放松之后的会迎来又一个意志力的高潮期
一、不要留给自己任何借口
许多人在因为“懒惰”而放弃学习时，会发生自责感，心理学中称为“人之和睦谐”而为了减轻这种自责，人们会假造一些理由来说服自己，从而使自己心理上平衡起来。克服懒惰首先要做的就是不要给自己的放弃找出任何理由。心理上的“认知和睦谐”发生后，如何得不到解释人们就会改变态度，从“不想学习”变成“要学习”。
二、坚定你要做的事
这是依靠你潜意识来帮助你克服懒惰，当你不时的重复你要做的事和你要达成的目标，这件事和这个目标就会逐渐被你潜意识接受，从而使你不知不觉中，就依照这一目标行事，天长日久，坚持已经变成你一种状态，一种习惯，成为你生活的一部分。
三、给懒惰一个释放的窗口
意志力可以压制懒惰，但是当你越是压制懒惰，懒惰反而会越膨胀。不但会影响效率，也可能让你意志力接近解体，因此，需要在适当的时候给所有的懒惰一个释放的窗口，这个窗口就是适当的休息，周末或是一天中学习效率低的时刻，留出一定的时间做自己想做的事，放松之后的会迎来又一个意志力的高潮期
