大家好 我是一名云南的高三体考生 还有7个月的时间就要体考了 我现在是篮球专项转1500专项 因为自己专项想要拿满分 所以转了田径 现在800的成绩是不穿钉鞋210左右 400 56左右 想询问大家有没有比较实用的训练方法和建议 谢谢大家
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