去年6月28日，我抽了这辈子最后一根烟。（当时我跟自己说，一百岁的时候再抽下根烟，但我其实知道我不会再复吸了。）
之后不到一个礼拜，我就没什么烟瘾了。
刚开始几天烟瘾大的时候，我是把抽烟的整套戏码都全部演足的，包括假装从口袋里摸打火机和烟盒出来，打开烟盒，拿出一根烟，把烟叼在嘴里，用打火机点烟，吸烟，弹烟灰，用嘴巴或鼻孔呼出烟气，把烟熄灭。那几天我有时候淋浴的时候都会打破物理法则去上演这套吸烟弹烟灰的戏码。就这样演了大概五六天，我就懒得演了，然后就不演了。
一个月左右之后，和几个朋友一起喝酒吃夜宵，我看到朋友抽烟的时候，就有点想抽，特别是在烟配酒的习性驱使下。但我忍住了。
后来我就酒也不喝了，不管什么聚会庆典啥的等等我都不喝，谁敬酒我都不喝，完全不给任何人面子哈哈哈哈。
去年9月开始，我连荤都不吃了。每天吃的大部分食物是新鲜的水果蔬菜，熟食都很少吃。现在连小动物都特别喜欢亲近我，感觉它们都把我当树了嘻嘻嘻。
这一切的发生基本上都是轻轻松松的，我没有把戒烟当成一件辛苦的事情，而是我知道世事无常，没有什么是永恒的，我随时都可以改变自己。
我也几乎没有用戒烟这个词。戒烟这个词感觉好像要严格地遵守什么清规戒律一样，要辛苦地坚持什么，听起来太严肃太痛苦了。我觉得人世间没有比快乐更重要的事，所以我几乎没用戒这个字，而且我刚开始几天演抽烟的戏码时也是带着玩乐的心态。玩腻了没意思了我就不玩了，然后跟自己说，我不抽烟了，我是个不抽烟的人。
反正人活着总要被某种观念洗脑的，既然我可以被自己洗脑成“我是一个抽烟的人”，那我当然也可以被自己洗脑成“我是一个不抽烟的人”，就是这么简单。而且，我们必须要选择一种观念来洗脑自己，这样我们的人生故事才能继续下去，嘿嘿。
呵呵，就看自己选哪个了。