最近总看到一些新人在饭分的吃喝问题上纠结，不知道到底该怎么吃饭喝水了，所以给大家聊一聊饭分这点儿事儿。
其实饭分不复杂很简单哦！把握好老师书中讲的重点就会明白很多。
1.保证吃饭喝水的时间这是必须做到的一点；
2.尽量让自己做到吃七分饱这是第二点；
3.尽量做到吃饭单一化不要每顿饭吃的太杂；
4.努力修炼自己吃饭清淡口味；
5.寒冷的食物少吃特别是从冰箱里拿出的东西。
先简单做到以上几点就能基本QK了!严格的少食就是长生药!如果身体无大碍的情况下，正常吃饭按照上面的几点要求修炼吧！都会有良好的收货。