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一个农村肌肉猛男练成这样,你给打几分?

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来自民间的肌肉猛男,一天两练,素食主义的者,臂围45,每天500个拳头俯卧撑,500个仰卧起坐,每天户外拉练10公里越野跑,这样的训练强度比起专业健身教练不知道能差多少?#健身##力量##重量##胸肌##硬拉##深蹲##体脂率#










IP属地:陕西来自Android客户端1楼2022-09-19 15:29回复
    臂围45


    来自iPhone客户端3楼2022-09-19 23:09
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      李小龙


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      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2022-09-19 23:48
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        为了涨粉也是拼了


        IP属地:广西来自Android客户端5楼2022-09-20 10:52
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          除非他天天直播这样训练。根本不可信。学他会误入歧途。


          IP属地:云南来自iPhone客户端6楼2022-09-20 23:47
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            素食能吃成这样?


            IP属地:荷兰来自Android客户端7楼2022-09-21 00:52
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              IP属地:荷兰来自Android客户端8楼2022-09-21 00:54
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                你对专业健身教练存在误解。
                我认识一个教练从壮如牛到和图片一样也就1年的时间,因为他爱上了跑马拉松


                IP属地:吉林9楼2022-09-21 09:37
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                  素食+纯自重耐力训练+大量有氧能练成这样?骗傻子呢?


                  IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2022-09-21 10:18
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                    IP属地:北京11楼2022-09-21 12:00
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                      臂围45,头围起码80


                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2022-09-21 16:31
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                        要科学,锻炼后乳酸大量分泌,不知他会不会恢复锻炼,我见过不会恢复的肌酐增高得了痛风


                        IP属地:江苏13楼2022-09-21 21:46
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                          路过


                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2022-09-28 00:18
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                            挺牛,如果身高180左右,这个臂围最多38


                            IP属地:北京15楼2022-09-28 09:23
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