益生菌功效与作用还是挺多的，比如腹泻、便秘、胀气等都可以用益生菌来进行调理。中老年人使用的话还是建议选一些专门针对他们研发出来的益生菌比较好，毕竟中老年人和年轻人的肠道状态还是不一样的。目前大多是进口菌，国产的可以看看伊利健康科学BL-99益生菌，他们家这款益生菌好像就是专门针对中国人的肠道研发出来的，相对来说更适合我们一些。
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