本人已经牙齿矫正正畸两年了，坚持做牙齿矫正正畸的原因是我的牙齿很紧，主要是上面一排牙齿拥挤不齐，不好看而且很容易塞牙也不容易清洁，非常容易导致牙齿各种疾病。而且略微龅牙，不管从正面还是侧面看都很丑。
刚开始做牙齿矫正正畸的时候，牙医就提醒我，牙齿矫正正畸时期属于牙病高发期，自己一定要做好口腔护理，不然蛀牙、牙敏感、牙龈炎都容易找上门来。在悠悠两载岁月里，我对于牙齿矫正正畸期间的口腔护理也有了很多心得体会，今天就将它们分享给大家，一起来了解牙齿矫正正畸时的口腔护理注意事项吧。
牙齿矫正正畸过程中除了定期复查外，还需要每隔三到六个月专门进行一次全口健康检查，尽早发现龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题，避免牙病加重。
按摩牙龈也很重要，可以使用手指按照一定的方向对牙龈进行按摩，每次按摩时间约为十分钟，有促进口腔中血液循环的效果，还能缓解牙龈牙床受到的压力，预防牙龈萎缩。
过硬的食物，如鸭脖、螃蟹、牛肉干等也要少吃，避免牙齿矫正器松动损坏，增加治疗费用。过大的食物也不建议吃，可以切成小块再进食。粘性的食物，如牛轧糖、口香糖等。甜腻的食物，如蛋糕、牛奶糖、麦芽糖等也尽量少吃。
带隐形牙套的朋友还要注意咖啡、浓茶、咖喱等食物会让牙套染色，而且色素也可能沉淀在牙齿上，导致牙齿变黄变黑，因此这些食物要尽量少食。
不管吃什么，进食完要及时用温水漱口。我们想要保持口腔内部的清洁，漱口是非常方便的一种方式，并且我们不是每次摄入食物都有刷牙的机会，所以漱口就显得重要与便捷，但要注意的是，用来漱口的水要记得是温水，冷水易刺激牙龈，造成不良后果。
刷牙频率要足。刷牙已经是大家长期养成的良好习惯，而一天两次刷牙远远不能将我们的口腔清洁到位，所以我建议最好再进食后都进行刷牙。
更要重视磨牙问题，磨牙会损坏牙釉质，进而诱发牙齿敏感、龋齿、牙齿酸痛等口腔问题，牙齿矫正正畸人群需要及时就医，加以治疗。
说完了生活中要注意的一些口腔护理知识，下面我来分享牙齿矫正正畸期间的口腔护理好物，专业牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器，还分享了小束头刷、凹凸刷、牙线、含氟牙膏、正畸蜡等护理好物给我！下图是我使用过的工具：
电动牙刷、冲牙器是我要强烈安利给大家的，手动牙刷的清洁效果实在太差了，主观用力，还忽轻忽重，刷完经常发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区残留污渍和牙菌斑，但使用电动牙刷就不会有这个问题，清洁全面，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。牙医也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
牙医提醒过我，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（如下图），而牙齿矫正正畸人群口腔环境复杂，更容易患上牙病，继续效率更高的口腔清洁工具，因此专业牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
因为牙齿矫正正畸期间极易患上蛀牙，因此大家最好使用含氟牙膏，预防蛀牙，价格不要太贵，正规厂家生产的就行！比如高露洁、佳洁士等。
还有牙线、凹凸刷、小束头刷等，都能针对牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的死角盲区进行深度清洁。具体品牌的话，牙线可以参考屈臣氏和小鹿妈妈，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家
漱口水我不建议大家用，漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，用也不能超过一周3次！
牙医也推荐我适当使用正畸蜡，把它涂抹在牙套托槽处就可以了，有效避免口腔溃疡，效果很好。正畸蜡我用过很多，比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。
今天的分享就到这里了，大家都学会如何护理口腔健康了吗？我建议大家尽早使用电动牙刷、冲牙器，实在是太省时省力了，是我最喜欢的口腔护理好物。文章的最后最后祝朋友们都能顺利度过牙齿矫正正畸，有一口整齐健康的牙齿！
刚开始做牙齿矫正正畸的时候，牙医就提醒我，牙齿矫正正畸时期属于牙病高发期，自己一定要做好口腔护理，不然蛀牙、牙敏感、牙龈炎都容易找上门来。在悠悠两载岁月里，我对于牙齿矫正正畸期间的口腔护理也有了很多心得体会，今天就将它们分享给大家，一起来了解牙齿矫正正畸时的口腔护理注意事项吧。
牙齿矫正正畸过程中除了定期复查外，还需要每隔三到六个月专门进行一次全口健康检查，尽早发现龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题，避免牙病加重。
按摩牙龈也很重要，可以使用手指按照一定的方向对牙龈进行按摩，每次按摩时间约为十分钟，有促进口腔中血液循环的效果，还能缓解牙龈牙床受到的压力，预防牙龈萎缩。
过硬的食物，如鸭脖、螃蟹、牛肉干等也要少吃，避免牙齿矫正器松动损坏，增加治疗费用。过大的食物也不建议吃，可以切成小块再进食。粘性的食物，如牛轧糖、口香糖等。甜腻的食物，如蛋糕、牛奶糖、麦芽糖等也尽量少吃。
带隐形牙套的朋友还要注意咖啡、浓茶、咖喱等食物会让牙套染色，而且色素也可能沉淀在牙齿上，导致牙齿变黄变黑，因此这些食物要尽量少食。
不管吃什么，进食完要及时用温水漱口。我们想要保持口腔内部的清洁，漱口是非常方便的一种方式，并且我们不是每次摄入食物都有刷牙的机会，所以漱口就显得重要与便捷，但要注意的是，用来漱口的水要记得是温水，冷水易刺激牙龈，造成不良后果。
刷牙频率要足。刷牙已经是大家长期养成的良好习惯，而一天两次刷牙远远不能将我们的口腔清洁到位，所以我建议最好再进食后都进行刷牙。
更要重视磨牙问题，磨牙会损坏牙釉质，进而诱发牙齿敏感、龋齿、牙齿酸痛等口腔问题，牙齿矫正正畸人群需要及时就医，加以治疗。
说完了生活中要注意的一些口腔护理知识，下面我来分享牙齿矫正正畸期间的口腔护理好物，专业牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器，还分享了小束头刷、凹凸刷、牙线、含氟牙膏、正畸蜡等护理好物给我！下图是我使用过的工具：
电动牙刷、冲牙器是我要强烈安利给大家的，手动牙刷的清洁效果实在太差了，主观用力，还忽轻忽重，刷完经常发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区残留污渍和牙菌斑，但使用电动牙刷就不会有这个问题，清洁全面，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。牙医也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
牙医提醒过我，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（如下图），而牙齿矫正正畸人群口腔环境复杂，更容易患上牙病，继续效率更高的口腔清洁工具，因此专业牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
因为牙齿矫正正畸期间极易患上蛀牙，因此大家最好使用含氟牙膏，预防蛀牙，价格不要太贵，正规厂家生产的就行！比如高露洁、佳洁士等。
还有牙线、凹凸刷、小束头刷等，都能针对牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的死角盲区进行深度清洁。具体品牌的话，牙线可以参考屈臣氏和小鹿妈妈，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家
漱口水我不建议大家用，漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，用也不能超过一周3次！
牙医也推荐我适当使用正畸蜡，把它涂抹在牙套托槽处就可以了，有效避免口腔溃疡，效果很好。正畸蜡我用过很多，比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。
今天的分享就到这里了，大家都学会如何护理口腔健康了吗？我建议大家尽早使用电动牙刷、冲牙器，实在是太省时省力了，是我最喜欢的口腔护理好物。文章的最后最后祝朋友们都能顺利度过牙齿矫正正畸，有一口整齐健康的牙齿！
