30岁彷佛是一个魔咒。随着第一批90后陆续进入30岁，越来越多的自媒体开始贩卖起年龄焦虑：《你30岁+，工作10年+，但裁你仍只要不到10分钟》、《30+的程序员去哪儿了》……在这些危言耸听的描述中，“30+“变成了一个非常刺眼的符号，它不断地提醒着30多岁的职场人——你们的职场之路会越走越窄，职场选择会越来越少，职场高光时刻将一去不复返。
但是，职场对30+的职场人真的那么不友好吗？其实，在往期的职业咨询过程中，确实遇到很多人由于年轻时走了弯路，到了30岁一事无成。但同样也有一些人，整个职业生涯都发展得很优秀，到了30岁已经成为职场的精英阶层。
停滞在职业瓶颈期的原因很多，以下谈的是在职业咨询过程中，发现最为常见的几个原因。
无明确职业方向规划：有明确职业方向的人，5年左右已然走上主管或中层的位子。那些还在做“布朗运动”的人，还在用频繁跳槽来寻找职业定位。有方向的人已经走上中层或高层职位，远远地把那些“摸着石头过河”的人抛在后面，10年时间足以分开两个阶级。
不主动寻求技能提升：随着工作年限的不断增加，在技能方面却毫无长进。遇到问题、困难，还在靠一个人的苦苦挣扎，企图解决，完全不会主动去寻找其他资源，看看那些已经做到的牛人的经验。
人际沟通能力欠佳：工作中难免会遇到意见不一致或利益冲突的情况，如何有效沟通、合作、把自己的工作成果总结表现出来，不让自己处于被动状态，恐怕要考验沟通能力了。经过10年做事的锤炼，要将做事转变成做人，才能更上一层楼。

最后，不论你现在已经“奔三”，还是正在“奔三”的路上，请始终告诫自己：不要虚度了大好年华，抓住所有能够抓住的时间，为自己芸芸众生般的生命多积累一些厚度。
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