锻炼的疗法，患者在平时要多进行一些体育锻炼，适当的运动可以缓解压力，放松身心，这样对健忘症的治疗效果是很好的，尤其是很多工作压力大的人可以选择

饮食疗法，要多补充一些营养物质。除了要多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，还要多吃些可以补脑，加强记忆力的食物，如鱼肉、核桃等。要少吃些辛辣刺激的食物，这些食物会造成脑动力的减退，影响记忆力

也要在生活上多改变，要调整作息习惯，合理的安排时间，保证充足的睡眠，千万不要过度的劳累，不然对病情的恢复是极为不利的

健忘症分为功能性原因和器质性原因引起的，功能性原因引起的健忘症能被治好。比如患者健忘是因为睡眠不好、大脑过度疲劳、精神紧张，或者在患者长期、大量的吸烟、饮酒后出现的

当患者调整自己的生活方式，保证好睡眠，有良好的用脑习惯后患者健忘的症状能得到逐步恢复，甚至完全好转

如果患者健忘是因为海马功能障碍的器质性问题引起的，患者的健忘症状可能不会被完全治愈

健忘症是指大脑思考能力暂时出现了障碍，因此症状会随着时间的发展会逐渐消失，典型的症状就是出现健忘症后，学习新的信息有困难，称之为顺行性遗忘

记不住过去的事情和以前熟悉的信息，又称之为逆行性遗忘，有的患者会伴有记忆错误、记忆混乱等

针对病因治疗，患者有高血压、糖尿病、心脏病、脑梗死、血管性痴呆等等，需要进行相关药物干预，同时改善不良生活方式，戒烟、戒酒，不要熬夜，可以口服维生素B1

对于大多数患者，还是不能完全恢复全部记忆，所以出现健忘症以后，总体预后并不太好，患者需要积极救治

健忘症又称暂时性记忆障碍，是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍所致。健忘症属于脑部疾患，由于生理和遗传的原因，男性的发病率明显高于女性。

从病因来讲，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。器质性健忘是由于大脑皮层记忆神经出了问题，包括脑胂瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑，造成健忘

功能性健忘是指大脑皮层记忆功能出了问题。成年人由于肩负工作重任，精力往往不易集中，记忆在大脑皮层特定部位的某些事物不够深刻，不如青少年时期，这类引起的健忘称之为功能性健忘

健忘症的患者往往会出现记忆力的下降，患者往往一转身就不知道要拿什么东西，经常出门忘记带钥匙，出门之后也不知道要干什么