目前，焦虑症已逐渐进入公众视线，那么什么是焦虑症呢?按词语理解，焦虑其实就是想多了，但事实并非唯一。焦虑并不意味着考试没有复习，结婚没有房子，生孩子没有钱买尿布或欠工程钱没有结束，这只是压力，你会因为压力而感到焦虑，但这只是焦虑，而不是焦虑症。要知道焦虑症患者往往经历着普通人难以想象的痛苦。
　　真正的焦虑症患者，大多数时候甚至不知道他在担心什么，但这并不能阻止恐惧和不安，恐慌的感觉，普通人很难理解。这种感觉，就像我是小红帽，走在黑暗的森林里，风和草特别容易刺痛，总是觉得阴影里藏着什么怪物，等走过去一看，其实什么也没有。
　　大多数时候，焦虑的病人清楚地知道他们在做愚蠢的事情，在思考一些没有实际的愚蠢的想法，但他们就是不能停止，也停止不下来。因此，理性地向他解释和建议是没有用的，有时甚至会适得其反。
　　在发病初期，会无缘无故地心悸，心率极高。觉得自己的心都快要跳出来了，每天都失眠、头晕、虚弱。最糟糕的是，焦虑症患者往往比抑郁症患者更没有迹象。他们非常渴望得到别人的关注和帮助，但他们故意假装什么都没发生一样。
　　患有焦虑症的人即使经历了天塌地陷的惊恐，在几次发作并且熟悉之后，也能假装若无其事。有迹象表明，如果你只是在他焦虑 /恐慌发作时，当你和他说话时，你会发现他心不在焉，感到有点紧张，甚至对你不耐烦，好像在等待什么人或者事情一样。
　　如果你在森林里看到一只熊，紧张地盯着他的一举一动，有人和你说话，你会怎么做?一定是敷衍了事，或者只是让他走开，不要打扰你盯着危险做出判断。
　　每个焦虑症患者在发作时都像独自走在黑暗的森林里。他们看不到外面的阳光。即使我们想帮助他们，也不容易改变一个人的想法和思维方式?
　　每个焦虑症患者都在与自己作斗争，所以请理解焦虑症患者。