脚伤求助吧友【跑步吧】

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12.4跑了个十公里，跑的过程中就感受到右脚脚背有点难受，跑完就感到那里有一根筋很疼，拉伸不疼，一收缩就疼。疼的莫名其妙，也没拉伤，跑着跑着就疼了。想问一下这是什么原因造成的呢，保养方法是什么。
（感觉还没到去医院的程度就来这里问了）

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-12-07 16:11回复

我问了一下我在的跑团的大佬，他们说热水多烫烫，多揉揉

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2022-12-07 16:33

休养，不要带伤跑步，正常现象

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2022-12-07 17:39

我也是这样，疼了几天了，之前是跑一休一，最近跑一休二，还是痛，就是大脚趾根部到脚背上有根筋痛

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-12-09 13:42

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