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小腿酸痛怎么缓解?热敷+按摩

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1、多休息,理疗热敷都有助缓解酸痛
2、剧烈运动后,用米狗冷热敷筋膜枪J16,按摩深层放松肌肉
3、用J16冷敷按摩缓解酸痛,热敷按摩促进肌肉恢复



1楼2022-12-28 14:52回复