抑郁时候的感觉。我经历过很长时间的抑郁，一直以为性格就那样，后来到医院看过开过药，才知道平静下来是什么感觉，有多么舒服。这两天不知咋的又进抑郁了，我知道这是抑郁，现在就此刻心情来描述一下。
焦虑，不安，神经过敏，四周风吹草动会被放大为危险信号。不爱和人打交道，尽量回避社交，脑子是乱的，只体会得到心跳很快，心里很难受，注意力集中在自己身上，对周围发生都一起都不在意，稍稍有点行尸走肉。
每次抑郁都告诉你有什么东西刺激你了，注意那些东西，挑战它或抚平它，让它平息，这样你会越来越坚韧。