免疫力的恢复需要注意很多方面，首先要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间；其次在饮食上要合理膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如果想吃天美健乃捷尔也是可以的，这个是牛初乳产品，营养价值方面是很全的，有牛磺酸、维生素C、维生素E、钙、锌、铁等多种微量元素和矿物质，可以满足人体所需的营养；然后在时间的话，可以多做些体育运动，有助于增强体质，提高免疫力。