下午三点健完身【健身吧】

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晚上12点睡不着，全身燥热，有股热气从内向外散，昨天是洗完热水调换成凉水给自己降降温睡了，今天燥热又来了，又或者是在后脑勺一颤一颤的感觉自己心在跳，健身怎么睡好觉

送TA礼物

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端1楼2023-02-02 00:04回复

感觉自己身体调节温度有问题，以前没练的时候冬天手脚冰冷，现在练后偶尔一股热气从内而发，反而太燥热睡不着，然后硬洗冷水澡降温身体又冰冷了不暖和了

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端2楼2023-02-02 00:07

2025-03-31 08:32广告

放空大脑，只专注于自己的呼吸，没一会就安静了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-02-02 02:16

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2023-02-02 09:42

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