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对人际关系没有兴趣但是所有人都对自己施压叫我多交点朋友

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我该怎么办,我抑郁症,就是和人交往不开心,我就是喜欢一个人准确来说就是只信任家里人。因为我从小到大交的朋友都会伤害我已经有阴影了,我这种情况去学校改怎么平衡心情?我是真的不想交朋友,叫我交朋友还不如叫我去死


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-02-11 16:21回复
    听起来你已经意识到自己并不喜欢交朋友,这是很正常的,每个人的个性和偏好都不同。同时,你也提到你有抑郁症和过去被朋友伤害的经历,这也很可能是导致你不想交朋友的原因。
    首先,我建议你找到一个心理医生或心理咨询师,跟他们谈谈你的情况,他们可以帮助你更好地了解你的抑郁症和过去的伤害对你的影响,以及提供一些有用的技巧和工具,帮助你缓解抑郁症状和建立更健康的人际关系。
    如果你不想交朋友,那是完全可以理解的,但是如果你觉得这个问题影响到了你的日常生活和学习,你可以考虑以下建议:
    找到一个安静舒适的空间,让自己有时间和空间去放松和冥想,这样可以帮助你缓解焦虑和紧张情绪。
    尝试建立一些健康的个人习惯,比如运动、饮食健康、良好的睡眠等等,这些都可以帮助你保持身体和心理的健康。
    找到一些适合自己的兴趣爱好,并在这些领域寻找共同点,可能会遇到一些有趣和值得交流的人。
    如果你需要交朋友,可以尝试参加一些有趣的活动,比如健身、绘画、音乐等等,这样可以和志同道合的人交流。
    最重要的是要记住,你的感受和需求是非常重要的,如果你不想交朋友,那么就不要强迫自己去做,但是如果你感到孤独和需要交朋友,那么可以采取一些有益的措施来尝试建立新的联系。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-02-27 20:55
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