每天都佩戴达标啦（第一天是中午刚带上的所以没达标），今天发现好多了基本不痛了，开心!
新鲜劲儿还没过，每天清理牙齿的热情都很大，刷牙、牙线、漱口水、清洁牙套一样不少哈哈，希望继续保持！

今天的分享是：外出吃饭玩要，牙齿和牙套也要清洗千净，我把小牙刷和小牙膏都放到了牙套盒里。（可以直接批发酒店的一次性牙刷和牙膏，很小支）此外再带一条一次性的便携漱口水。这些东西一个小包完全放得下，周木出去玩清洗很方便，口气也清新！姐妹们一定一定一定做好牙齿清洁！

正雅隐形牙套今天分享分享（除臭）
漱口水对防止牙套有异味很管用！我是一天三次刷牙，刷牙之后，一边用漱口水含漱半分钟，一边清洁牙套。除此之外，晚上睡觉前用牙线清洁一遍＋一次漱口水。
这样第二天早晨起床，拿下牙套，一点臭味都没有！只有漱口水的味道，都不需要泡清洁片除味（可以隔几天泡一泡） 希望自己接下来的两年都能保持！

今天早上去上班忘了带牙套盒，里面有咬胶，所以中午回家吃饭＋拿咬胶。单位里本来放了牙刷牙膏、漱口水、冲牙器。现在打算再准备一份套装（包括摘取器、咬胶、牙套盒这些）放在单位，这样就不用担心忘记带咬胶了。然后，过完这一周就可以换新牙套了，加油加油嘿嘿

今天我的超声波清洗机到了！之前我都是用牙刷刷牙套，最低一天三次，原本还担心用清洗机洗牙套会洗不干净，但是试了一下发现真的很净！！建议用清洗机洗完之后，仔细检查检查一下，如果万一有污渍残留，再用小牙刷针对性刷两下就ok了～

咬胶真是个易耗品，但又很重要。
一是原因是每天咬很多次，所以会老化坏掉，另一个原因是咬胶像小学生的橡皮一样容易丢哈哈（有时候过几天又找回来了）。所以还好正雅有打卡送咬胶的活动，麻麻再也不用担心我的咬胶啦~

屯了好多漱口水，今天我问隐形牙套的客服小雅“可不可以戴着牙套用漱口水啊”，小雅回答说”戴着牙套用漱口水起不到作用哦”。突然感觉我很蠢，这个问题就像“可不可以戴着帽子洗头”一样……所以就别想着省事啦，用完漱口水再带牙套吧

整牙有两个最好的时问，个是青少年时期，另一个就是现在。所以说多晚整牙都不算晚的，整齐的牙齿有利于刷牙干净、咬合健康。以前的钢牙套带上磨嘴也不好看，现在有了隐形牙套，大家可以放心整牙啦哈哈

牙套要带够时间和天数。今天被牙友科普：如果今天牙套只带了10个小时，就算接下来每天都多戴1个小时，这样也还是效果不够好。因为牙齿每天都会有很细微的移动，牙套一定要每天都带够20个小时才能保证不反弹~~嗯嗯记住咯

你拔牙了吗 我是检查让我最少拔四颗智齿才能矫正 我很犹豫

今天摘下牙套之后，先刷了牙，然后用了水牙线（也就是冲牙器），牙齿有点出血了，应该是角度不对导致牙龈受到的冲劲太大了。还是习惯用传统的牙线棒，除了慢一点没啥毛病。接下来调整成温和模式再试一试～

我给你看看我的照片 看看和你的情况是否一样

带牙套可以喝温水，但是一定不能喝很烫的水，因为牙套能承受的最高温度也就五十多度，如果喝太热的水，牙套就会被烫变形（而且，不只是牙套会烫变形，太热的水也会烫嘴的吧），喝温水就没什么问题

我在带牙套之前就在网上买了摘牙套的钩子，花了好几十块钱，结果没想到正雅本身就会送一个牙套钩。现在我摘牙套基本都是用手，也不太用钩子了（而且买的钩子都还没拆封）。感觉自己白花了好几十块钱～