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有人知道生酮饮食吗?

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我闺蜜每天只吃一顿饭,而且只吃肉,不吃水果也不吃蔬菜,我特别担心她身体,但她说这是生酮饮食,说是能减肥!而且还不伤身体,#生酮饮食#有懂这个的吗?欢迎指点一下


IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2023-03-11 22:07回复


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-03-11 22:38
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      你去生酮吧看看不就知道了,但是生酮饮食是要吃蔬菜的


      IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-03-12 02:05
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        为了防止闺蜜走入误区,我也是拼了,每天都在查资料,真是操碎了心啊!关于酮,当身体的碳水化合物摄入量降到一定水平以下时, 人体就会产生酮, 酮有非常明显的气味, 其中一些将通过唾液分泌,所以会有口臭。
        酮症是一种代谢状态, 当你的身体没有足够的碳水化合物燃烧能量时,就会出现血酮升高,所以长期断食或生酮饮食是不科学的


        IP属地:陕西来自iPhone客户端5楼2023-03-14 13:03
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