道家练丹是中国古代的一种修炼方式，主要是指通过炼制丹药来达到长生不老的目的。在道家的哲学体系中，丹药被视为能够提高人的身体素质和精神状态的重要工具，因此被广泛地应用于修行和炼丹的实践中。道家练丹的主要方法包括内丹和外丹两种，内丹是指通过内心修炼来达到长生不老的目的，外丹则是通过炼制丹药来提高身体素质和精神状态。尽管现代科学无法证明丹药的功效，但是道家练丹在中国古代文化中具有重要的地位和影响。