减肥好像到平台期了，怎么办呢【养肌场吧】

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减肥好像到平台期了，怎么办呢

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因为上班党，平常吃食堂，饮食没有过多控制，只是有意识的少吃外加多吃蔬菜。每周六天晚上有绳跳3000个。166身高，最开始65现在60了，但是最近两周都是60.8了，感觉好难突破60…目标是到55kg

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-03-29 07:54回复

你想瘦成什么

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2023-03-29 08:43

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再控制一下饮食，光运动正常吃很难瘦

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2023-03-29 09:43

我比你矮，还比你重很多

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2023-03-29 11:37

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我是176 60

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-03-29 12:19

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男生还是女生啊？

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2023-03-29 12:22

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我跟你差不多，176.78很难再瘦了，再控制饮食我真的扛不住，太饿了。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2023-03-29 12:34

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建议直接摆烂，毕竟世界上存在喜🐖妹

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-03-29 12:59

你是T？

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2023-03-29 13:03

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我身高166，体重也就55。。。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2023-03-29 13:28

还是要结合力量训练，不然瘦下来的身材也不好看的

IP属地:福建

来自Android客户端11楼2023-03-29 13:36

素瓶颈期

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2023-03-29 13:56

男的要这么瘦干嘛～

IP属地:江西

来自iPhone客户端14楼2023-03-29 14:30

1.7，102，不管怎么样都掉不下去了

IP属地:湖北

来自iPhone客户端15楼2023-03-29 18:52

收起回复

早上空腹跑楼梯

IP属地:上海

来自iPhone客户端16楼2023-03-30 04:28

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