首先，接受自己的性取向。感受识别并不代表你非得去做出一些改变或者被动受到他人的影响。只要你能够理解和接纳你的这种倾向，你就可以把它作为自己的一部分而保留它，不会因为它而受到社会压力或者内心焦虑。因为同性恋在不同社会环境中有不同的认可程度，所以当发现自己喜欢同性时，有可能会遭受外界的压力，甚至可能产生内心的焦虑。因此，最重要的是要接受自己的性取向，不要因此而受到社会的影响，而是把它当作自己的一部分，它不应该成为压力的一部分。发现自己喜欢同性的人可以参与同性恋活动，扩大自己的社交圈子，发掘更多与自己相似的朋友，拓展自己视野，树立正确的价值观。