一般来说，8公里的跑步大概需要45分钟至1小时左右的时间。具体的时间取决于一个人的有氧耐力状况以及运动强度，一般来说，中等强度的跑步，8公里大约需要45分钟。如果跑得较快，每公里的时间会更短，从而减少总时间，反之，跑起来较慢，每公里的时间自然也会更长。除了8公里，马拉松距离官方规定是42.195公里，根据正常步速，大约需要3.5小时至4小时左右才能完成。

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