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8km跑步大概多长时间

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IP属地:重庆1楼2023-03-30 12:21回复
    一般来说,8公里的跑步大概需要45分钟至1小时左右的时间。具体的时间取决于一个人的有氧耐力状况以及运动强度,一般来说,中等强度的跑步,8公里大约需要45分钟。如果跑得较快,每公里的时间会更短,从而减少总时间,反之,跑起来较慢,每公里的时间自然也会更长。除了8公里,马拉松距离官方规定是42.195公里,根据正常步速,大约需要3.5小时至4小时左右才能完成。


    IP属地:广西2楼2023-03-30 12:45
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      大概能让你跑到星族


      IP属地:美国来自iPhone客户端3楼2023-07-21 14:20
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