足底支撑是指在实际运动中对脚底起到保护和支撑作用的机械性或化学性装置。它能够保护足部关节、肌腱以及足弓，降低足底疼痛，减轻疲劳，并能够改善人体行走时的动态平衡。足底支撑也有助于脚底肌肉活动，改善血液循环，提高足部的机能性，缓解滑膜的紧张度以及改善病理性张力。此外，足底支撑还能够帮助支撑和稳固足部，保护脚底和踝关节，减少损伤风险。足底支撑还有助于增强步行运动的稳定性，帮助人们在步行、跑步和其他活动中保持良好的姿势，从而形成良好的运动习惯。