一.彻却
1.心注于眼，眼注于空。或闭眼以心意观身前虚空，身体与虚空联成一团。
2.观想身体为空，以心注于身体这片虚空。
3.观想采收身前这片虚空或身前宇宙中无形之气。
4.观想以虚空化的身体采收十面八方立体球形全方位的虚空之气，自然之气，宇宙之气；或放出心意，收回心意，不断放收，练气采气。
调息：需要时，自然调呼吸，可与虚空相联合。
功效：解脱身见，得到身心释然；练气采气。
学术备注：彻却可与丹道大江西派学术同参。
二.脱噶
1.观心自由遨游，飞出远方，采收天空中，日月星光中，宇宙中之明点，光点，各色光团，光圈，璎珞宝石，霞云。如太空中红，白，蓝，绿，黄色的各色宇宙星辰。此时心陶冶沐浴在舒适惬意，充足补养灌溉中。最后收回头部或身体。
2.观心意所见虚空中的明点，光点，各色光团，璎珞汇聚于身前又采收于头部或身体。
3.以身体为中心，观四面八方之明点，光点，各色光团，璎珞，大小宝珠，不断汇聚于身体周围，又被身体吸收。
4.观两头尖中间略粗的纺锤形光柱，或以心愿观光明即可。观想身前光明融入我身，我身成为光明，融入宇宙。心愿自利利他，觉行圆满，人我同仁，众类平等，世界美好，得大自在。
功效：积聚能量，觉如彩虹，身心并修，光明幸福。