嫌弃别人往往是因为我们在意或不满对方的一些行为或特质，但忽略了自己也可能存在类似问题。因此，要想建立更健康的人际关系，需要先审视自己的行为，从自我反思中发现问题并加以改进。这样不仅可以改善与他人的关系，也有助于自我成长。