不论受到何种压力，我们的身体都会需要更多的营养来修补造成的伤害，如果营养不足，修补的工作便会受到影响，压力如果没有消除，我们的身体便会进入抵抗阶段，运用其中现有的物质来做自我复原的工作，一个人肉营养充足，便能承受更长期的重大压力，否则他便会被击败开始生病，如果再不及时的弥补，甚至会导致死亡，健康是值得我们努力去追求的，因为健康能使我们生活更快乐，使我们知道人间的温暖，知道去爱，去过场，去欢笑，去体验创造的欢愉与成就的满足，而且有了健康，我们就能专心的去理解事物和平静地沉思，我们可以合理地发泄愤怒与痛快地大哭，所以我们深信合理充足的营养，必能创造健康丰富的人生。