不要再邪淫了，邪淫百害无一利，尽早戒除。人都是健忘的，一定要每天学习戒色文章，提高觉悟！平时可多吃素食，尽量少吃荤，降低身体欲望。
身体是自己的，短暂的罪恶快感过后只有巨大的痛苦和无尽的悔恨，生活便会更加黑暗无助，深深的困境！而不破戒经历短暂痛苦过后是内心持久的宁静乃至人生彻底的逆袭！

有的话应该是有的，只能说很小，是没必要买的 你只要坚持戒色，日常饮食全面一点，营养都会有的

我是sy伤眼睛比较严重。我自己吃了点维生素a。这东西不用买太贵的，只要有蓝帽子就可以了。