芝麻粒是一种常见的食材，可以用于制作很多不同的菜肴和点心，如芝麻糊、芝麻酱、芝麻糖、芝麻饼干等。芝麻粒富含蛋白质、钙、铁、维生素E等营养成分，具有滋补养颜、润肠通便、补血等功效。芝麻粒还可以用于调味，增加食物的香味和口感。