戴了三年的牙套，我的牙齿矫正正畸治疗终于结束了，本来很明显的龅牙现在已经看不出来了，整个人的颜值都得到了提高。
对于牙齿矫正正畸，我的经验就是一定要做好口腔护理。因此牙齿矫正正畸期是牙病高发区，口腔护理做得不好，很可能引起黑三角、龋齿、牙龈炎等问题，我在牙齿矫正正畸治疗过程中，也曾经多次牙医取经，在这方面颇有心得，今天我就通过这篇文章和大家分享一下我的口腔护理经验，希望对大家能有所帮助。
在牙齿矫正正畸期间，提醒大家不要使用牙膏、美白牙粉、牙贴等产品，这些牙齿美白类产品普遍是利用过氧化物或染色剂来美白牙齿的，容易危害口腔健康，引发口腔问题。
如果存在磨牙问题需要及时纠正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，易造成蛀牙、牙齿敏感、牙齿疼等问题。
牙齿矫正正畸期间应该尽量少吃零食和糖果，特别是口香糖这些粘的食物，会粘在牙套上，不仅难刷，还很容易引起蛀牙。
在戴隐形牙套时，要避免咖喱、浓茶、蓝莓等易染色的食物，这些食物很容易将隐形牙套染上颜色，而且清洗起来非常费劲。这些食物也容易让牙齿变得发黄发黑。
按摩牙龈很重要，建议大家使用手指或牙刷按照一定的方向来按摩牙龈，每次牙龈按摩时间大约在十分钟，可以促进口腔里的血液循环，缓解牙龈受到的压力。
除了复查外，牙齿矫正正畸人群还需要另外进行口腔检查，建议每隔3-6个月就做一次，以便于及时发现自己的牙病，尽快进行治疗，牙病早期治疗效果更好而且花费也少。
以上都是我们在日常生活中要养成的口腔护理好习惯，下面为大家结束我在牙齿矫正正畸过程中用到的一些口腔护理产品，比如牙医推荐给我的电动牙刷、冲牙器，正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏还有牙线等。（下图是我用过的产品）
推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，手动牙刷的清洁能力不是很好，我经常刷不净牙龈沟、牙齿和矫正器之间的缝隙、牙冠等牙病高发区，而电动牙刷与冲牙器具备手动牙刷几十倍的清洁力，没有清洁死角，可以有效预防改善牙病，而且特别省时省力，还能美白牙齿，清新口气。牙医们也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
国人口腔问题十分普遍，牙病覆盖率达到了90%以上，（如下图），如果只靠手动牙刷、牙线等传统口腔护理产品，难以刷净牙齿，口腔环境会持续恶化，因此专业牙医更建议大家用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对牙齿矫正人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
我还建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等，它们可以有效清洁牙齿与矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙缝，避免出现邻面龋问题。牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家，小束头刷、凹凸刷可以考虑下严迪家。
正畸蜡能够有效缓解因为牙套而引起的口腔溃疡问题，操作也很简单，取涂适当量涂在牙套的托槽处就可以了。严迪、米妍家的正畸蜡都还不错。
戴上牙套之后，牙齿真的很容易出现黑线、黑点，所以我一般都会使用含氟牙膏来刷牙，具体品牌主要是佳洁士、高露洁这两家的。
不建议大家用漱口水，里面含有太多对口腔健康有害的化学物质，如果使用过于频繁会导致牙敏感问题家长，破坏菌群平衡，诱发各种口腔问题，如果大家有使用漱口水的需要，一周也不要超过3次！
上面这些就是我对于牙齿矫正正畸口腔护理的经验分享了，在牙齿矫正正畸期间，大家要坚持良好的口腔护理习惯，使用更高效的口腔清洁工具，才能事半功倍，让牙齿变美丽的同时更加健康！
对于牙齿矫正正畸，我的经验就是一定要做好口腔护理。因此牙齿矫正正畸期是牙病高发区，口腔护理做得不好，很可能引起黑三角、龋齿、牙龈炎等问题，我在牙齿矫正正畸治疗过程中，也曾经多次牙医取经，在这方面颇有心得，今天我就通过这篇文章和大家分享一下我的口腔护理经验，希望对大家能有所帮助。
在牙齿矫正正畸期间，提醒大家不要使用牙膏、美白牙粉、牙贴等产品，这些牙齿美白类产品普遍是利用过氧化物或染色剂来美白牙齿的，容易危害口腔健康，引发口腔问题。
如果存在磨牙问题需要及时纠正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，易造成蛀牙、牙齿敏感、牙齿疼等问题。
牙齿矫正正畸期间应该尽量少吃零食和糖果，特别是口香糖这些粘的食物，会粘在牙套上，不仅难刷，还很容易引起蛀牙。
在戴隐形牙套时，要避免咖喱、浓茶、蓝莓等易染色的食物，这些食物很容易将隐形牙套染上颜色，而且清洗起来非常费劲。这些食物也容易让牙齿变得发黄发黑。
按摩牙龈很重要，建议大家使用手指或牙刷按照一定的方向来按摩牙龈，每次牙龈按摩时间大约在十分钟，可以促进口腔里的血液循环，缓解牙龈受到的压力。
除了复查外，牙齿矫正正畸人群还需要另外进行口腔检查，建议每隔3-6个月就做一次，以便于及时发现自己的牙病，尽快进行治疗，牙病早期治疗效果更好而且花费也少。
以上都是我们在日常生活中要养成的口腔护理好习惯，下面为大家结束我在牙齿矫正正畸过程中用到的一些口腔护理产品，比如牙医推荐给我的电动牙刷、冲牙器，正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏还有牙线等。（下图是我用过的产品）
推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，手动牙刷的清洁能力不是很好，我经常刷不净牙龈沟、牙齿和矫正器之间的缝隙、牙冠等牙病高发区，而电动牙刷与冲牙器具备手动牙刷几十倍的清洁力，没有清洁死角，可以有效预防改善牙病，而且特别省时省力，还能美白牙齿，清新口气。牙医们也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
国人口腔问题十分普遍，牙病覆盖率达到了90%以上，（如下图），如果只靠手动牙刷、牙线等传统口腔护理产品，难以刷净牙齿，口腔环境会持续恶化，因此专业牙医更建议大家用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对牙齿矫正人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
我还建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等，它们可以有效清洁牙齿与矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙缝，避免出现邻面龋问题。牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家，小束头刷、凹凸刷可以考虑下严迪家。
正畸蜡能够有效缓解因为牙套而引起的口腔溃疡问题，操作也很简单，取涂适当量涂在牙套的托槽处就可以了。严迪、米妍家的正畸蜡都还不错。
戴上牙套之后，牙齿真的很容易出现黑线、黑点，所以我一般都会使用含氟牙膏来刷牙，具体品牌主要是佳洁士、高露洁这两家的。
不建议大家用漱口水，里面含有太多对口腔健康有害的化学物质，如果使用过于频繁会导致牙敏感问题家长，破坏菌群平衡，诱发各种口腔问题，如果大家有使用漱口水的需要，一周也不要超过3次！
上面这些就是我对于牙齿矫正正畸口腔护理的经验分享了，在牙齿矫正正畸期间，大家要坚持良好的口腔护理习惯，使用更高效的口腔清洁工具，才能事半功倍，让牙齿变美丽的同时更加健康！
