大叫两声

如果你害怕看恐怖小说，可以尝试以下方法：停止阅读：如果你感到非常害怕，就停止阅读并转移注意力，可能是通过做其他事情或与朋友聊天。了解现实：记住这只是虚构故事，不是真实的事件。控制想象：改变视角，把自己当成观察者而非参与者，降低对情节的投入感。找出适合自己的书籍类型：逐渐适应恐怖小说，可以从相对轻松、幽默的恐怖故事开始，然后再慢慢转向更加恐怖和紧张的作品。放松身心：在阅读前进行一些放松练习，如深呼吸、冥想或温和的瑜伽等。

多拿了