晚七是指每天晚上七点，它标志着一天工作已结束，在晚七之后可以放松身心、休闲娱乐，也可以针对当天的工作进行总结与检查，以期更好地规划明天的工作目标。晚七可以帮助人们安排时间，做到有效高效地实现自己的计划与目标。在中国文化中，“晚七”还有一个更深刻的含义，即勤俭节约。从词语字面上看，“晚七”就意味着把每天最后的时间都用在有意义的事情上，以节约时间的同时也把有效的时间用于学习、工作与思考等。