不知所措指的是感情方面的困惑。一般指的是因为事情的复杂性或多重选择而使自己不知道该如何处理，犯不知所措的心理状态。在感情中，当一个人受到一些不确定因素的影响，或者对感情方面的情况无法作出一个完整有效的判断，都会处于不知所措的状态。这时，可以尝试着多方了解情况，收集足够的信息，以此来把握形势，采取有效的应对措施。另外，可以在熟悉的人之间交流看法，不要把所有的压力都埋藏在心底，也可以向专业人士寻求帮助。用自己积极乐观的态度，面对将来，尝试放轻松，开拓视野，有助于减轻困惑。